أخر الأخبار / المصرى اليوم

«قمر 14».. وجهك «نضر» فى رمضان

اشترك لتصلك أهم الأخبار

من منا لا يحب أن تكون بشرته جميلة ومتألقة ونضرة دوماً؟.. فى السطور القليلة التالية نستعرض عددا من النصائح للحصول على بشرة صحية وجميلة فى رمضان: تقدمها إيمى نجم خبيرة التجميل الطبى

● استخدمى كريم الترطيب، مرتين على الأقل فى اليوم.

● استخدمى قناع جل أثناء الليل للوجه، أساسه مادة (papain) مرتين فى الأسبوع لتجديد خلايا البشرة.

● لا تستخدمى وقاية من الشمس أساسها من الزيوت لأنها تسد مسام البشرة.

● تأكدى أن يكون مستحضر الوقاية من الشمس به مادة الوقاية من التلوث anti pollution.

● ابتعدى قدر الإمكان عن المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة.

● تناولى على الأقل من ٨ إلى ١٠ أكواب ماء صافى، ويمكن أن تضيفى إليه شرائح ليمون أو برتقال أو خيار.

● حفنة من التوت تساوى فيتامينات ومعادن تحتاجها بشرتك بعد يوم من الصيام.

● إذا كنتِ تشعرين بأن بشرتك تفتقر للتغذية والفيتامينات، فتناولى مكملات تحتوى على مادة «السلينيوم».

● تناولى العرقسوس؛ فهو مفيد جداً لبشرتك.

● كريم الترطيب لا بد أن يكون الماء المقطر أساسا له، وابتعدى قدر الإمكان عن الزيوت.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا