صحة و جمال

الاسبوع التاسع عشر من الحمل .. لا تقلقي من هذه الأعراض!

الاسبوع التاسع عشر من الحمل .. لا تقلقي من هذه الأعراض!

هل أنتِ الآن في الاسبوع التاسع عشر من الحمل ؟ هل لديكِ بعض التساؤلات بشأنه؟ هل تشعرين ببعض الآلام، وتحدث لكِ بعض الأعراض الغريبة؟ هل تودين معرفة كيف ينمو طفلكِ في هذا الأسبوع؟ وكيف أصبح حجمه الآن؟ إذاً تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال، والذي سنتناول فيه أهم أعراض الاسبوع التاسع عشر من الحمل وما ... The post الاسبوع التاسع...

المزيد ...

صحة و جمال

الاسبوع الخامس والثلاثين من الحمل .. وفحوصات عدوى بكتيريا المجموعة B

الاسبوع الخامس والثلاثين من الحمل .. وفحوصات عدوى بكتيريا المجموعة B

الاسبوع الخامس والثلاثين من الحمل يعني أنك في نهاية الشهر الثامن من الحمل، وقد تبقى لك شهر واحد فقط لمقابلة طفلك، تعرفي على تطورات نمو طفلك، والتغيرات التي ستشعرين بها خلال الاسبوع الخامس والثلاثين من الحمل في المقال التالي. تطور نمو الجنين في الاسبوع الخامس والثلاثين من الحمل يبلغ وزن الطفل في الاسبوع الخامس والثلاثين من ... The post الاسبوع الخامس...

المزيد ...

صحة و جمال

الحمل في الشهر التاسع .. طفلك يستعد لاستقبال الحياة

الحمل في الشهر التاسع .. طفلك يستعد لاستقبال الحياة

 الحمل في الشارع التاسع هو نهاية رحلة الحمل، واقتراب لحظة الولادة، ولقاء الطفل الذي طال انتظاره، تعرفي على تطورات نمو طفلك، والتغيرات التي تحدث لك في الحمل في الشهر التاسع استعداداً للولادة في المقال التالي. ما هي تطورات نمو الجنين في الحمل في الشهر التاسع ؟ في الحمل في الشهر التاسع يبلغ طول الطفلك حوالي ... The post الحمل في...

المزيد ...

صحة و جمال

فوائد الشوفان للشعر .. تناولي الشوفان لمحاربة تساقط الشعر

فوائد الشوفان للشعر .. تناولي الشوفان لمحاربة تساقط الشعر

الشوفان من أغنى الحبوب في القيمة الغذائية، حيث يحتوى على الكثير من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وغيرها من المغذيات الهامة، وتتعدد فوائده الصحية، و يُستخدم أيضا للعناية بالجمال، تعرفي على فوائد الشوفان للشعر في المقال التالي. القيمة الغذائية للشوفان يعد الشوفان من الحبوب الكاملة الخاليه من الجلوتين والمناسبة لمرضى حساسية الجلوتين، كما أنه لايحتوي على الكوليسترول، و ... The post فوائد الشوفان...

المزيد ...

صحة و جمال

الفرق بين التهاب الحلق الفيروسي والبكتيري .. الأعراض وطرق العلاج

الفرق بين التهاب الحلق الفيروسي والبكتيري .. الأعراض وطرق العلاج

هل تتساءل عما إذا كان التهاب الحلق الذي تعاني منه كثيراً، خصوصاً في الشتاء، فيروسي أم بكتيري؟ هل تريد معرفة الفرق بين التهاب الحلق الفيروسي والبكتيري من حيث الأعراض؟ هل تبحث عن طريقة علاج كل منهما؟ إذاً تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال، والذي سنتناول فيه الفرق بين التهاب الحلق الفيروسي والبكتيري وأعراض كل منهما، ... The post الفرق بين...

المزيد ...

صحة و جمال

فوائد الشوفان للجنس .. هل هو علاج فعال لضعف الانتصاب؟

فوائد الشوفان للجنس .. هل هو علاج فعال لضعف الانتصاب؟

الشوفان من الحبوب الكاملة المرتفعة في القيمة الغذائية، ويحتوى الشوفان على الكثير من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وغيرها من المغذيات الهامة، وتتعدد فوائده الصحية، تعرف في المقال التالي على فوائد الشوفان للجنس وكيف يعزز الشوفان الحياة الجنسية. القيمة الغذائية للشوفان يعد الشوفان من الحبوب الكاملة الخاليه من الجلوتين والمناسبة لمرضى حساسية الجلوتين، كما أنه لايحتوي على ... The post فوائد الشوفان...

المزيد ...

صحة و جمال

الزبيب والرجيم .. فوائد الزبيب لإنقاص الوزن وزيادة الخصوبة

الزبيب والرجيم .. فوائد الزبيب لإنقاص الوزن وزيادة الخصوبة

هل هناك علاقة بين الزبيب والرجيم ؟ وهل يمكن لهذه الفاكهة المجففة، والمرتفعة في نسبة السكر إلى حد ما، أن تكون جزء من النظام الغذائي لفقدان الوزن؟ وماذا عن السعرات الحرارية في الزبيب؟ وكيف يمكن الاستفادة منها؟ سنجيب عن هذه التساؤلات وأكثر في هذا المقال، والذي سنناقش فيه العلاقة بين الزبيب والرجيم وفوائد الزبيب العامة ... The post الزبيب والرجيم...

المزيد ...

صحة و جمال

فوائد الشوفان للاطفال .. يمد طفلك بالطاقة والمغذيات ويحميه من الأمراض

فوائد الشوفان للاطفال .. يمد طفلك بالطاقة والمغذيات ويحميه من الأمراض

الشوفان من الحبوب الكاملة المرتفعة في القيمة الغذائية، حيث يحتوى الشوفان على الكثير من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وغيرها من المغذيات الهامة، والشوفان من أهم الأطعمة للأطفال، تعرفي على فوائد الشوفان للاطفال في المقال التالي. القيمة الغذائية للشوفان يعد الشوفان من الحبوب الكاملة الخاليه من الجلوتين والمناسبة لمرضى حساسية الجلوتين من الأطفال، كما أنه لا يحتوي على الكوليسترول، ... The post فوائد الشوفان...

المزيد ...

صحة و جمال

الحمل في الشهر الخامس .. أعراضه ومعلومة مهمة عن كل أسبوع

الحمل في الشهر الخامس .. أعراضه ومعلومة مهمة عن كل أسبوع

يعتبر الحمل في الشهر الخامس هو منتصف الطريق، فهو في منتصف الثلث الثاني من الحمل تماماً، وعادة ما تقل الأعراض في هذا الثلث، حيث تمر معظم النساء بأعراض أقل من الثلث الأول والثلث الثالث من الحمل، ولمعرفة المزيد عن أعراض الحمل في الشهر الخامس وتطور الجنين فيه، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال. أعراض الحمل ... The post الحمل في...

المزيد ...

صحة و جمال

الثلث الثاني من الحمل .. أعراضه وكيف تجعلين حملكِ أكثر متعة!

الثلث الثاني من الحمل .. أعراضه وكيف تجعلين حملكِ أكثر متعة!

كثيراً ما يقال أن الثلث الثاني من الحمل هو أسهل ثلاثة شهور في الحمل، فماذا عن صحة هذه العبارة؟ وهل هناك أعراض وتغيرات خاصة بتلك الفترة؟ وكيف يتطور نمو الجنين هنا؟ وما هي الأنشطة التي يمكن للأم أن تقوم بها في الثلث الثاني من الحمل؟ للإجابة عن كل هذه التساؤلات، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا ... The post الثلث الثاني...

المزيد ...

صحة و جمال

فوائد الجزر للرجيم .. غني بفيتامين أ الذي يساعد على إنقاص الوزن

فوائد الجزر للرجيم .. غني بفيتامين أ الذي يساعد على إنقاص الوزن

يعد الجزر من الخضروات الهامة في المأكولات في جميع أنحاء العالم، وذلك لطعمه اللذيذ، وقيمته الغذائية المرتفعة، وفوائدة الصحية المتعددة، ولكن ما هي فوائد الجزر للرجيم ؟ إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فسيساعدك المقال التالي على معرفة فوائد الجزر للرجيم . ما هي القيمة الغذائية للجزر؟ ترجع معظم فوائد الجزر إلى محتواه الغني بالبيتاكاروتين، والألياف. ... The post فوائد الجزر...

المزيد ...

صحة و جمال

فوائد الافوكادو للرجيم .. وكيف يساعد في زيادة كفاءة التمثيل الغذائي؟

فوائد الافوكادو للرجيم .. وكيف يساعد في زيادة كفاءة التمثيل الغذائي؟

فوائد الافوكادو للرجيم .. قد تبدو الكلمة غريبة الوقع على آذان بعض الناس، وذلك لأنه من المعروف أن الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون، ولكن ما طبيعة هذه الدهون؟ وهل هي مفيدة للجسم أم لا؟ وما هي فوائد الافوكادو للرجيم بشكل خاص؟ وما هي فوائده العامة لصحة الجسم؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا ... The post فوائد الافوكادو...

المزيد ...

صحة و جمال

أعراض الاسبوع الثامن من الحمل .. كيف يتطور نمو الجنين؟

أعراض الاسبوع الثامن من الحمل .. كيف يتطور نمو الجنين؟

يعتبر الاسبوع الثامن من الحمل من المراحل سريعة التطور خلال فترة الحمل، حيث يكون عمر الطفل في نهاية الاسبوع الثامن من الحمل حوالي ستة أسابيع، وفي هذه المرحلة تحدث بعض التغيرات للأم والجنين، كما أن هناك بعض النصائح لكِ سيدتي في تلك الفترة، للتعرف على كل ذلك تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال. أعراض الاسبوع ... The post أعراض الاسبوع...

المزيد ...

صحة و جمال

الاسبوع السابع من الحمل .. وأخبار جيدة عن نمو جنينكِ!

الاسبوع السابع من الحمل .. وأخبار جيدة عن نمو جنينكِ!

عزيزتي الحامل .. هل أنتِ الآن في الاسبوع السابع من الحمل ولديكِ تساؤلات حوله؟ هل تمرين ببعض الأعراض أو تتزايد لديكِ حدة الأعراض المستمرة منذ بداية الحمل؟ هل تودين معرفة ما يحدث الآن لطفلكِ وكيف أصبح حجمه؟ هل تبحثين عن نصائح في هذا الأسبوع لتضمني سلامة جنينكِ وسلامتكِ؟ للإجابة عن كل هذه التساؤلات، تابعي معنا ... The post الاسبوع السابع...

المزيد ...

صحة و جمال

البلح والرجيم .. كيف يساعد البلح على إنقاص الوزن؟ وفوائد أخرى مهمة

البلح والرجيم .. كيف يساعد البلح على إنقاص الوزن؟ وفوائد أخرى مهمة

يعتبر البلح كنز الأطعمة لدى الكثير من الناس، حيث أن له من الفوائد المختلفة لصحة الجسم ما يجعله على قمة عرش الطعام، ولكن هل يمكن أن يساعد البلح على التخسيس؟ أم أن تناوله يزيد الوزن فقط؟ وما هي العلاقة بين البلح والرجيم وهل يمكن الاستفادة منه في إنقاص الوزن؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا ... The post البلح والرجيم...

المزيد ...

صحة و جمال

فوائد قشر الرمان المذهلة للصحة وعلاج الأمراض.. وكيف تستخدمها؟

فوائد قشر الرمان المذهلة للصحة وعلاج الأمراض.. وكيف تستخدمها؟

فوائد قشر الرمان عديدة ومتنوعة، وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الغذائية الهامة الموجودة في ثمرة الرمان، حيث يُمكن التمتع بالفوائد الصحية المذهلة لثمرة الرمان بعدة طرق مثل عصير الرمان، أو الاستفادة من بذور الرمان أو قشر ثمرة الرمان، تابع معنا المقال التالي لمعرفة الفوائد المذهلة لقشر الرمان. ماهي فوائد الرمان الصحية؟ الرمان ... The post فوائد قشر...

المزيد ...

صحة و جمال

اضرار الرمان .. كيف يؤثر تناول الرمان على ضغط الدم؟

اضرار الرمان .. كيف يؤثر تناول الرمان على ضغط الدم؟

من المعروف أن الرمان يعتبر من أعلى الفواكه في القيمة غذائية، وله العديد من الفوائد الصحية، ولكن مذا قد يحدث في حالة الإفراط في تناول الرمان؟ ما هي اضرار الرمان في هذه الحالة؟ تابع معنا المقال التالي لمعرفة كل الحقائق حول اضرار الرمان. القيم الغذائية للرمان وأهم فوائده الصحية الرمان غني بالألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة ... The post اضرار الرمان...

المزيد ...

صحة و جمال

الاسبوع الخامس والعشرين من الحمل .. احرصي على إجراء هذه الفحوصات

الاسبوع الخامس والعشرين من الحمل .. احرصي على إجراء هذه الفحوصات

الاسبوع الخامس والعشرين من الحمل يعني أنك قد اقتربتي من اتمام شهرك السادس من الحمل، تعرفي في هذا المقال على أهم تطورات نمو طفلك في هذا الHسبوع، والتغيرات التي تحدث لك، والفحوصات الهامة التي يجب  إجراؤها. تطورات الجنين في الاسبوع الخامس والعشرين من الحمل يبلغ وزن الطفل الآن حوالي 660 جرام، كما يبلغ طوله من ... The post الاسبوع الخامس...

المزيد ...

صحة و جمال

الجوافة والرجيم .. وفوائد الجوافة لصحة الأسنان والعينين

الجوافة والرجيم .. وفوائد الجوافة لصحة الأسنان والعينين

هل تساءلت يوماً عن وجود علاقة بين الجوافة والرجيم وما هي هذه العلاقة؟ هل تناول الجوافة يقتصر فقط على الاستمتاع بطعمها؟ أم أنه يجب معرفة القيمة الغذائية لتلك الثمار اللذيذة؟ هل للجوافة دور في إنقاص الوزن؟ إذا كيف يمكننا الاستفادة منها في ذلك؟ سنتعرف على إجابات تلك الأسئلة في هذا المقال، حيث سنناقش فيه فوائد ... The post الجوافة والرجيم...

المزيد ...

صحة و جمال

البرقوق والرجيم .. فوائد البرقوق لإنقاص الوزن وصحة القلب

البرقوق والرجيم .. فوائد البرقوق لإنقاص الوزن وصحة القلب

هل تحب فاكهة البرقوق؟ هل تستمتع بطعمها الرائع ولونها الفريد؟ بالطبع الكثير منّا يحب تناول ثمار البرقوق الصيفية اللذيذة، ولكن إذا كنت تتناول البرقوق فقط للاستمتاع بطعمه، تعرف معنا الآن على فوائده لصحة جسمك، وما هي العلاقة بين البرقوق والرجيم وهل يساعد البرقوق على إنقاص الوزن؟ وكيف يتم ذلك؟ للإجابة على كل هذه التساؤلات، تابع ... The post البرقوق والرجيم...

المزيد ...